Your address will show here +12 34 56 78

Rebirth Yourself

  • Text Hover
  • Text Hover
  • Text Hover

Υπηρεσίες

  • Διατροφή

  • Διατροφική Παρακολούθηση

  • Personal Training

  • Συνεδρίες Κατ' Οίκον

  • Συνεδρίες εξ Αποστάσεως

  • Text Hover
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η διατροφή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς εξωγενείς παράγοντες που επηρεάζουν την ανθρώπινη υγεία.

Η ίδια η ζωή των ανθρώπων εξαρτάται από τη δυνατότητα λήψης τροφής, ενώ η προστασία και η προαγωγή της υγείας συναρτώνται με το είδος και την ποιότητα της τροφής, καθώς και με τις διατροφικές συνήθειες.

Τόσο η έλλειψη όσο και η υπερκατανάλωση τροφής μπορεί να προκαλέσουν την εμφάνιση ορισμένων νοσημάτων. Ενδεικτικά ως διατροφοεξαρτώμενα νοσήματα αναφέρονται ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου ΙΙ, οι υπερλιπιδαιμίες, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, η υπέρταση, οι φλεγμονώδεις καταστάσεις, το μεταβολικό σύνδρομο, ορισμένες μορφές καρκίνου και η παχυσαρκία.

Για την πρόληψη της εκδήλωσης τέτοιων ασθενειών συστήνεται η προσαρμογή των διατροφικών μας συνηθειών με την υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής για την βέλτιστη λειτουργια του οργανισμού με σκοπό την καθυστέρηση ή και την αποφυγή των παθήσεων αυτών, προσφέροντας ευεξία και κατά συνέπεια, ποιότητα ζωής.

  • Text Hover
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ

Διατροφή Διαχείρισης Βάρους
  • Απώλεια Βάρους

  • Επίτευξη και Διατήρηση Ιδανικού Βάρους

  • Αύξηση Βάρους

Διατροφή στα Στάδια της Ζωής
  • Διατροφή Ανηλίκων

  • Διατροφή Εφήβων

  • Διατροφή Ενηλίκων

  • Διατροφή κατά την Εγκυμοσύνη/Θηλασμό

  • Διατροφή στην Εμμηνόπαυση

  • Διατροφή 3ης Ηλικίας

  • Text Hover
PERSONAL TRAINING

Η φυσική άσκηση είναι η δραστηριότητα που εκτελείται για την συντήρηση και βελτίωση του επιπέδου της υγείας, της φυσικής κατάστασης και της ευεξίας του ασκούμενου.
Το personal training είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος εκγύμνασης που θα σας φέρει πιο κοντά στους επιθυμητούς στόχους σας.
Σε αντίθεση με τα προπονητικά προγράμματα που δίνουν τα γυμναστήρια και είναι ένα για όλους τους ασκούμενους τους, ο προσωπικός σου γυμναστής θα σε βοηθήσει να βρεις τις καλύτερες για το σώμα σου ασκήσεις και θα οριοθετήσει την συχνότητα τους για βέλτιστα αποτελέσματα. Θα είναι πάντα παρών, δίπλα σου, για να εκτελέσεις το ασκησιολόγιο σου αποδοτικότερα και με ασφάλεια. Θα σε υποστηρίξει ψυχολογικά για να φτάσεις τους στόχους σου γρηγορότερα, χωρίς δεύτερες σκέψεις και ανασφάλειες.
Χωρίς προσωπικό γυμναστή το μεγαλύτερο ποσοστό των ασκούμενων στα γυμναστήρια σπαταλούν πολύτιμο χρόνο και χρήμα χωρίς να έχουν απτά και ουσιαστικά αποτελέσματα.
Αξίζει λοιπόν να επενδύσετε τους προσωπικούς σας στόχους και την ασφάλεια σας στον προσωπικό γυμναστή και στο personal training.

Προσφερόμενες υπηρεσίες Personal Training:
  • Απώλεια Βάρους – Τόνωση

  • Μυϊκή Ενδυνάμωση

  • Ευεξία

  • Αθλητική Προετοιμασία

  • Online σύνταξη και αποστολή προπονητικού πλάνου

  • Text Hover
ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ

Πως γίνεται:

Μέσω της ενότητας «online» του site, με ραντεβού στον χώρο σας, mail, viber ή τηλεφωνικής επικοινωνίας.
 
Τι περιλαμβάνει:

  • Μια συνεδρία περιλαμβάνει λιπομέτρηση

  • Καταγραφή ιστορικού

  • Ανάλυση σύστασης σώματος

  • Σύσταση διατροφικού πλάνου

  • Διατροφική συμβουλευτική

  • Για τον καλύτερο έλεγχο και παρακολούθηση της προοδου του ενδιαφερόμενου προτείνεται μια συνεδρία κάθε 15 μέρες

  • Ο ενδιαφερόμενος πριν την πρώτη συνεδρία θα πρέπει να φέρει πρόσφατες αιματολογικές εξετάσεις

Απομακρυσμένη Παρακολούθηση

 

Ανταποκρινόμενος στις ανάγκες της εποχής, προσφέρεται η δυνατότητα απομακρυσμένης διατροφικής παρακολούθησης από την άνεση του χώρου σας μέσω τηλεφώνου, γραπτών μηνυμάτων ή τηλεδιάσκεψης σε πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης. Στην περίπτωση της εξ’αποστάσεως διατροφικής παρακολούθησης θα ήταν θεμιτό ο ενδιαφερόμενος να είναι κάτοχος ή να έχει πρόσβαση σε ζυγαριά με δυνατότητα λιπομέτρησης.